Печія під час вагітності
Печія турбує багатьох вагітних, навіть якщо раніше її симптоми не проявлялися. Зазвичай вагітна відчуває печіння в груднині, підвищене слиновиділення і смак кислоти в роті.
Чому виникає печія
1. У вагітної м‘язовий сфінктер між стравоходом і шлунком розслабляється. Кислота потрапляє зі шлунка в нижню частину стравоходу.
2. При розширенні матки тисне на сусідні органи. Шлунок зменшується і не може помістити всю їжу. Їжа потрапляє назад у стравохід.
3. Печію у вагітної можуть спровокувати інтенсивне харчування, жирні, солоні, гострі, кислі, солодкі харчові продукти, маленький проміжок між їжею та сном, неправильна поза під час лежання, незручний одяг, зайва вага.
Дитині печія не шкодить. Але якщо вона викликає блювоту, скажіть про це лікарю
Як позбутися печії?
▪️ Їжте 5-6 разів на день.
▪️ їжте повільно маленькими порціями.
▪️ Рухатися трохи після їжі – ні в якому разі не лягайте спати.
▪️ Носіть зручний одяг, що не задавлює живіт.
▪️ По можливості контролюйте вагу.
Щоб уникнути печії, вагітна має відмовитись від жирної, гострої, кислої, солодкої їжі, дріджової випічки, газованих напоїв. У будь-якому випадку все індивідуально – стежте за реакцією організму на харчові продукти, а потім виключайте деякі з них.
Продукти, які можна їсти при печії:
▪️ трохи насіння, горіхи;
▪️ шматок твердого, сухого печива або скибочка хліба;
▪️ запечені фрукти й овочі;
▪️ нежирна риба, м‘ясо на пару;
▪️ вівсяні пластівці.
Пам‘ятайте про воду!
Якщо печія не проходить, зверніться до лікаря – можливо, він підбере або скоригує спосіб життя. Медикаментозне лікування та його дози повинен контролювати фахівець!
Записатися на консультацію можна за телефонами:
+380 095 289 42 42
+380 098 289 42 42
+380 063 280 42 42 – результати аналізів
вул. Космонавтів 11/13 Одеса