Изжога во время беременности
Изжога беспокоит многих беременных, даже если раньше ее симптомы не проявлялись. Обычно беременная испытывает жжение во грудине, повышенное слюноотделение и вкус кислоты во рту.
Почему возникает изжога
- У беременной мышечный сфинктер между пищеводом и желудком расслабляется. Кислота попадает из желудка в нижнюю часть пищевода.
- При расширении матки давит на соседние органы. Желудок уменьшается и не может поместить всю пищу. Еда попадает обратно в пищевод.
- Изжогу у беременной могут спровоцировать интенсивное питание, жирные, соленые, острые, кислые, сладкие пищевые продукты, маленький промежуток между едой и сном, неправильная поза во время лежания, неудобная одежда, лишний вес.
Ребенку изжога не вредит. Но если она вызывает рвоту, скажите об этом врачу
Как избавиться от изжоги?
▪️ Ешьте 5-6 раз в день.
▪️ ешьте медленно маленькими порциями.
▪️ Двигаться немного после еды – ни в коем случае не ложитесь спать.
▪️ Носите удобную одежду, не задавливающую живот.
▪️ По возможности контролируйте вес.
Чтобы избежать изжоги, беременная должна отказаться от жирной, острой, кислой, сладкой пищи, дрожжевой выпечки, газированных напитков. В любом случае все индивидуально – следите за реакцией организма на пищевые продукты, а затем исключайте некоторые из них.
Продукты, которые можно есть при изжоге:
▪️ немного семян, орехи;
▪️ кусок твердого, сухого печенья или ломтик хлеба;
▪️ запеченные фрукты и овощи;
▪️ нежирная рыба, мясо на пару;
▪️ овсяные хлопья.
Помните о воде!
Если изжога не проходит, обратитесь к врачу – возможно, он подберет или скорректирует образ жизни. Медикаментозное лечение и их дозы должен контролировать специалист!
Записаться на консультацию можно по телефонам:
+380 095 289 42 42
+380 098 289 42 42
+380 063 280 42 42 – результаты анализов
ул. Космонавтов 11/13 Одесса