У Вас були набряки при вагітності? Майже кожна мама дає позитивну відповідь на це питання.
Давайте розберемося, яка причина набряків у вагітної?
Крім процесів, пов‘язаних з гормональними змінами, є й інші фактори, супутні прояви набряків.
По-перше, зі збільшенням терміну вагітності матка все більше тисне на великі вени, перешкоджаючи нормальному кровотоку. Через це кров застоюється і рідина з вен починає накопичуватися в нижніх кінцівках.
По-друге, зі збільшенням ваги зростає навантаження на ноги і судини. Зазвичай стан загострюється на останніх термінах вагітності і в жарку погоду.
Є привід для хвилювання? Помірні набряки ніг у другій половині дня не повинні викликати занепокоєння. Але, якщо набряклість викликає сильний дискомфорт, з‘являється не тільки в нижніх кінцівках, але і на обличчі, навколо очей, надмірно опухають руки, – це може свідчить про ускладнення вагітності.
Щоб визначити характер проблем, обов‘язково зверніться до лікаря!
Якщо стан не критичний, цілком можливо полегшити дискомфорт самостійно:
– подбайте, щоб у раціоні було достатньо вітамінів і відмовтеся від продуктів з високим вмістом солі;
– дотримуйтесь питного режиму. Не менш 1,5-2 л рідини в день – ніхто не відміняв;
– постарайтеся спати на лівому боці – це знизить тиск матки на вени. Вкладайте ноги на підвищення, для цього можна скористатися додатковою подушкою або валиком під ноги;
– не забувайте про відпочинок;
– пам‘ятайте: зручне взуття – запорука здорових ніжок;
– регулярні піші прогулянки і фізичні вправи допоможуть знизити ризик появи набряклості.
І головне, будьте оптимістичними, всі неприємності пройдуть незабаром після пологів. Приємної Вам вагітності.
Чекаємо Вас
📍Одеса, вул. Космонавтів 11/13
📞 +38 (095) 289 42 42
📞 +38 (098) 289 42 42
📞 +38 (063) 289 42 42 – резальтати аналізів.